تعرفي على فوائد الشاي الأخضر

استخدم الشاي الأخضر في مختلف العصور و لآلاف السنين كدواء ، فهو نشا في الصين و استخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، حيث ان الشاي الأخضر يحتفظ بأكبر قدر من مضادات الأكسدة والبولي الفينول .. شملولة هتقدملك فوائد للشاي الأخضر لم تكوني تعرفيها من قبل 1- خسارة الوزن: الشاي الأخضر يزيد من عملية التمثيل الغذائي ، حيث ان البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر يعمل على تعزيز مستويات حرق الدهون. 2- لمرضى السكر: الشاي الأخضر يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز و تقليل نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام. 3- أمراض القلب : يعتقد العلماء بأن الشاي الأخضر يحافظ على الأوعية الدموية، مما يساعد على إبقاء الجسم في حالة استرخاء و أكثر قدرة على الصمود أمام التغيرات في ضغط الدم ، و يحمي من تكون الجلطات التي تعتبر سبب رئيسي لأزمات القلبية. 4- الكوليسترول : الشاي الأخضر يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. 5- الزهايمر : يعمل على إستعادة الخلايا التالفة في الدماغ و يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالزهايمر. 6- تسوس الأسنان : يحتوي على مادة "الكاتشين" و التي تقوم بالقضاء على البكتيريا و الفيروسات التي تتسبب في التهابات الحلق و تسوس الأسنان. 7- ضغط الدم : تناول الشاي الأخضر بإستمرار يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. 8- العناية بالبشرة : الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التقليل من ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة.