طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي
المقادير
\" تكفي 12 شخص \"
- 4 كوب كبير دقيق أبيض
- 1 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح
- 1 1/2 كوب كبير ماء
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- 2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) بيكينج بودر
خطوات التحضير
- في بولة كبيرة الحجم نخفق الدقيق و الملح و البيكينج بودر جيدا ثم يضاف الزيت و يقلب جيدا باليد.
- يضاف الماء الى مزيج الدقيق و يعجن باليد جيدا حتى تختلط المكونات معا.
- يوضع العجين على طاولة المطبخ و هي جافة و بها القليل من الدقيق ثم تعجن جيدا باليد حتى تصبح متماسكة و ناعمة.
- تقسم العجينة الى 24 كرة ثم تفرد كل واحدة بالنشابة حتى تصبح على شكل دائرة رقيقة.
- تسخن مقلاة على نار متوسطة ثم توضع كل شريحة تورتيلا بها و هي ساخنة حتى تتحمر و تقلب على الوجه الآخر لتتحمر.
- و تستخدم في الحال و نقوم بحشوها حسب الرغبة و تقدم مع حلو او حادق.
سر نجاح خبز التورتيلا المكسيكي:
- تخلط المكونات الجافة أولا ثم السائلة حتى لا تتعجن.
- تسخين المقلاة جيدا اولا قبل وضع التورتيلا لتتحمر.
نصيحة :
- لا يجب الإكثار من تناول الدقيق الأبيض لإنه يخلو من كافة العناصر الغذائية و المعدنية التي توجد في القمح.
السعرات الحرارية في خبز التورتيلا المكسيكي :
- يحتوي ال 42 جرام من خبز التورتيلا على 129 سعر حراري.
إضافة تعليق