سموثي التوت والأفوكادو اللذيذ

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2

المقادير

  •  3/4 كوب توت أزرق 
  • 1 حبه موز 
  • 1/2 حبه أفوكادو
  • 1 كوب عصير عنب أو توت
  • 1/2 ملعقه كبيرة بذور الشيا
  • ثلج
 


خطوات التحضير

  1. توضع جميع المكونات في وعاء وتقلب جيداً.
  2.  ينقل المزيج إلى في الخلاط ويخلط جيدا.
  3. يسكب سموثى الأفوكادو و التوت في أكواب ويقدم .
 

تقييم

إضافة تعليق