طريقة عمل مافن الموز للريجيم

المقادير

• كوب ونصف دقيق
•  كوب موز مهروس
• 1  بيض
• ملعقة كبيرة بكينج بودر
• نصف ملعقة صغيرة بكينج صودا
• ملعقتان كبيرتان سكر اصطناعي للخبز
• نصف ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
• ملعقة كبيرة عسل
• رشة ملح

خطوات التحضير

من أجل وزن مثالى ورائع إليكى مافن الموز الرائع للرجيم وإليكى الطريقة .

تحضير مافن الموز للريجيم

1. حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية ورشّي صينية مافن ذات 12 فجوة بالقليل من رذاذ الزيت.
2. في وعاء متوسط الحجم ضعي الدقيق و الباكينج صودا و الباكينج باودر والملح.
3. إخلطي المكوّنات وإتركي المزيج جانباً.
4. في وعاء آخر إخلطي الموز مع السكر و البيض والفانيليا.
5. زيدي العسل وإخلطي من جديد حتى تتداخل المكوّنات.
6. باشري بإضافة مزيج الدقيق تدريجياً مع الخلط المستمر حتى تحصلي على مزيج متجانس.
7. إسكبي المزيج في الصينية ثمّ إدخليها إلى الفرن لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.

اقتراحات لمافن الموز للريجيم

اخرجي الصينية من الفرن واتركي المافن حتى يبرد ثمّ قدّميه مع قطع الموز .