طريقة عمل سموثي التوت الأسود و البرتقال

المقادير

• 1 كوب توت أسود
• 1 موزة  مقشرة
• 1 برتقالة صغيرة مقشرة وبدون بذور
• 2 كوب سبانخ طازجة (أو غيرها من الأوراق الخضراء)
• لتر ونصف زجاجة ماء

خطوات التحضير

إستمتعى أنتى و أسرتك بسموثى التوت الأسود والبرتقال المنعش ذو الطعم الرائع وإليكى الطريقة .

تحضير سموثى التوت الأسود والبرتقال

1. توضع المكونات في الخلاط .
2. وتخفق حتى يصبح خليط أملس كريمي.

إقتراحات لسموثى التوت الأسود والبرتقال 

تقدم فوراً باردة.