طريقة عمل سموثي الفراولة مع التوت البري

المقادير

• 1 كوب من الفراولة مع التوت البري والتوت الأزر.
• 1/2 كوب من الماء.
• 1/4 كوب من الزبادي الخالي من الدسم (ويفضل الزبادي اليوناني)
• 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق صويا البروتين الغير محلى (حسب الرغبة)

خطوات التحضير

إستمتعى أنتى و أسرتك بسموثى الفراولة و التوت البرى المميز ذو الطعم الرائع و إليكى الطريقة . تحضير سموثي الفراولة مع التوت البري