طريقة عمل سبرينغ رول الخضار لايت

المقادير

• 1 فليفلة مقطّعة إلى شرائح
• 1 أفوكادو مقطّع إلى شرائح
• 1 جزر مقطّع إلى شرائح
• 1 خيار مقطّع إلى شرائح
• 1 خس مقطّع
• 4 ورق أرز

 

خطوات التحضير

من أجل اكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكم سبرينغ رول الخضار لايت ذو المذاق الرائع المميز و إليكى الطريقة . تحضير سبرينغ رول الخضار لايت

1. إسكبي ماء دافىء في وعاء وضعي ورق الأرز فيه حتى يصبح طرياً .
2. خذي ورقة وضعيها على سطح صلب .
3. ضعي في وسطها قطعتين فليفلة و قطعتين خيار و قطعة أفوكادو و القليل من الخس .
4. لفي الورق على شكل رول وصفّيها في طبق.

إقتراحات للسبرينغ رول الخضار لايت  قدمي طبقك كمقبلات إلى جانب الصلصة التي تفضّلينها مثل صلصلة الصويا الخالية من الملح .