طريقة عمل الشوفان بالموز و المكسرات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

2 دقيقة

عدد الافراد

1

المقادير

  • 1/4 كوب شوفان
  • 1/2 كوب لبن خالي الدسم
  • 1 ملعقة صغيرة بذور كتان
  • 2 ملعقة كبيرة عين جمل مقطع
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ثمرة موز


خطوات التحضير

  1. في طبق قابل للإستخدام في المايكروويف ضعي الشوفان و اللبن و بذور الكتان.
  2. اضيفي العين جمل و الموز و العسل الى الطبق و قلبي حتى تختلط جميع المكونات.
  3. ضعي الطبق في المايكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 2 دقيقة.
  4. اهرسي الموز بالشوكة جيدا و قلبي المزيج.
  5. يقدم ساخنا.

تقييم

إضافة تعليق