طريقة عمل حليب جوز الهند في المنزل

المقادير

• 1 كوب جوز هند
• 1 كوب ماء

 طريقة عمل عصير التفاح بالقرفة

خطوات التحضير

1. نحضر حبات جوز الهند ونفتحها ونفرغ السوائل التي بها ،ثم نقوم ببشر الجزء الداخلي الأبيض
2. نحضر وعاء نضع فيه الماء ،ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي ثم نضيف جوز الهند ونترك جوز الهند يغلي في الماء لمدة 5 دقائق
3. نرفع الوعاء من على النار ونترك جوز الهند منقوع في الماء لمدة ليلة كاملة
4. نصفى جوز الهند باستخدام مصفاة ونحتفظ بالسائل الأبيض في وعاء زجاجي لحين الاستخدام

وصفة مشابهة : طريقة عمل عصير جوز الهند بالليمون المثلج سر نجاح تحضير حليب جوز الهند:

• لا نضيف جوز الهند إلا بعد غليان الماء
• من الممكن تصفية السائل الأبيض مرات عديدة حتى يتصفى تمامًا
• من الممكن استخدام جوز الهند و تجفيفه واستخدامه في تحضير أطباق الحلويات

فوائد حليب جوز الهند:

• تناول حليب جوز الهند يساعد على تهدئة الأعصاب
• يساعد حليب جوز الهند على تخفيف آلام المفاصل وتقوية الشعر ويساعد على خسارة الوزن
• كل 100 جرام من حليب جوز الهند يحتوي على 230 سعر حراري

قد يعجبك :10 عصائر منعشة في الصيف