طريقة عمل شوفان بالتفاح للدايت

المقادير

• 4 معلقة كبيرة شوفان
• 1 كوب حليب
• نصف حبة تفاح
• 1 معلقة صغيرة عسل أبيض "أختياري"

خطوات التحضير

1. يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن.
2. يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب.
3. يحلى بالعسل، ويقلب جيداً.
4. يغسل التفاح جيداً، ويقطع مكعبات متوسطة الحجم.
5. يرص التفاح فوق الشوفان، ويقدم دافئ.