طريقة عمل بارفيه الشوفان بجوز الهند و المكسرات

المقادير

• 1 كوب شوفان
• 1/3 كوب لبن
• 1/2 كوب زبادي
• 2/3 كوب فواكة ( حسب الرغبة )
• 3 ملعقة كبيرة مكسرات ( حسب الرغبة )
• 1 ملعقة كبيرة جوز هند

خطوات التحضير

1. احضري برطمان محكم الغلق ثم ضعي الشوفان و اللبن و قلبي المزيج.
2. ضعي الزبادي و الفواكة فوق الشوفان.
3. اضيفي المكسرات و حوز الهند ثم غطي البرطمان و ضعيه في الثلاجة.
4. قدمي البارفيه باردا كوجبة صحية.

  ملحوظة : اذا اردتي تقديم البارفيه ساخنا ، اتركيه يهدا لمدة 5 دقائق ثم ضعيه في الماء الساخن لمدة 10 دقائق و قدمية.