طريقة عمل سلطة السبانخ و الكانتالوب بالنعناع

المقادير

• 4 كوب اوراق سبانخ
• 1 كوب شرائح كانتالوب
• 1 كوب شرائح افوكادو
• 1/2 كوب فلفل احمر مقطع
• 2 ملعقة كبيرة اوراق نعناع مقطعة
• 1 1/2 ملعقة صغيرة خل
• 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
• 1 فص ثوم مفروم

خطوات التحضير

1. قسمي كمية السبانخ على طبقين للتقديم.
2. ضعي نصف كمية الكانتالوب و الأفوكادو في كل طبق.
3. ضعي الفلفل الأحمر بالتساوي ف يكلا من الطبقين ثم اضيفي اوراق النعناع.
4. في طبق متوسط الحجم ضعي الخل و الزيت و الثوم و قلبي جيدا.
5. ضعي مزيج الخل و الزيت فوق السلطة و قدميها.