طريقة عمل الشوفان بالرمان و بذور الشيا

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

1

المقادير

  • 1/2 كوب شوفان
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 1/4 كوب زبادي
  • 1/2 كوب لبن ( نصف دسم )
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1/4 كوب رمان


خطوات التحضير

  1. احضري كأس التقديم ثم ضعي به الشوفان و ضعي عليه بذور الشيا.
  2. اضيفي الزبادي ثم العسل على الشوفان.
  3. ضعي الرمان فوق العسل و الزبادي ثم ضعيه في الثلاجة لحسن التقديم.
  4. قدمي الشوفان بالرمان و بذور الشيا كوجبة صحية و متوازنة لأسرتك.

تقييم

إضافة تعليق