طريقة عمل الشوفان بالفواكة و جوز الهند
المقادير
- 4 ملعقة كبيرة شوفان
- لبن ( الكمية حسب الرغبة )
- شرائح موز
- قطع توت أحمر
- جوز هند مبشور
- 1 ملعقة صغيرة عسل
خطوات التحضير
- في بولة متوسطة الحجم اخفقي اللبن و العسل جيدا.
- ضعي الشوفان على اللبن و قلبي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
- ضعي 1/2 كمية الشوفان في كوب التقديم ثم ضعي شرائح الموز و 1/2 كمية التوت.
- ضعي باقي كمية الشوفان ثم باقي كمية التوت على شرائح التوت.
- زيني الشوفان بجوز الهند ثم قدمية كوجبة افطار صحية و خفيفة.
إضافة تعليق