طريقة عمل الشوفان بالفواكة و جوز الهند

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

1

المقادير

  • 4 ملعقة كبيرة شوفان
  • لبن ( الكمية حسب الرغبة )
  • شرائح موز
  • قطع توت أحمر
  • جوز هند مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة عسل


خطوات التحضير

  1. في بولة متوسطة الحجم اخفقي اللبن و العسل جيدا.
  2. ضعي الشوفان على اللبن و قلبي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
  3. ضعي 1/2 كمية الشوفان في كوب التقديم ثم ضعي شرائح الموز و 1/2 كمية التوت.
  4. ضعي باقي كمية الشوفان ثم باقي كمية التوت على شرائح التوت.
  5. زيني الشوفان بجوز الهند ثم قدمية كوجبة افطار صحية و خفيفة.

تقييم

إضافة تعليق